2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1830 kcal
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脂質: 74.34g | たんぱく質: 41.00g | 炭水化物: 249.12g.
朝食: Bimbo Mantecadas, Bimbo Pan Blanco (24g), Nescafé Clásico, Alpura Leche Light, Kirkland Signature Crema de Almendras. 昼食: Bimbo Donitas, McCormick Mostaza (5g), Prego Homestyle Alfredo, Johnsonville Mini Salchicha Ahumada, Bimbo Pan Blanco (24g), Nature Valley Fruteria, Gamesa Emperador Combinado. 夕食: Alpura Leche Light, Kellogg's Corn Flakes. 軽食/その他: Lay's Classic Potato Chips (28.3g). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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