2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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1078 kcal
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脂質: 50.30g | たんぱく質: 66.10g | 炭水化物: 86.94g.
朝食: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. 昼食: Pepino Japonês, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Carrefour Pepino em Conserva , Yoki Milho para Pipoca. 軽食/その他: Morangos, Ovo Cozido. もっと...
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