2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1476 kcal
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脂質: 72.87g | たんぱく質: 81.30g | 炭水化物: 124.75g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Broa de Milho, Café com Açúcar, Campo da Serra Requeijão de Corte. 昼食: Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Sunny Day Queijo Frescal, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: La Violetera Ameixa Seca com Caroço, Leite Integral, Sunny Day Queijo Frescal, Visconti Pão de Forma Integral, Zero-Cal Adoçante, Café, Garoto Bombom Meio Amargo, Garoto Bombom Paçoca. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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