2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1340 kcal
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脂質: 38.27g | たんぱく質: 130.83g | 炭水化物: 126.55g.
朝食: Творог (Полностью Обезжиренный), Lidl Skyrella, Красное Яблоко, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Leerdammer Leger, Babybel Mini Babybel Light. 夕食: Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Болгарский Перец, Баклажан, Lidl Skyrella, Freshona Passierte Tomaten. 軽食/その他: Aldi Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Яйцо, Gut & Günstig Kartoffelstärke, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Bauckhof Reismehl Vollkorn. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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