2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
|
1115 kcal
|
脂質: 34.45g | たんぱく質: 54.26g | 炭水化物: 144.67g.
朝食: SHOUD'e Мармелад Черника, Alpro Молоко Миндальное, Jacobs Кофе, Вареное Яйцо, Hochland Крем-Сыр с Травами, Салтовский Мясокомбинат Бастурма, Nordic Хлебцы Ржаные. 軽食/その他: Новгород-Сіверський Моцарелла Палички, SHOUD'e Мармелад Черника, Абрикос, Bakalland Protein Bar Banana, Нектарины. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|