2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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752 kcal
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脂質: 40.61g | たんぱく質: 34.41g | 炭水化物: 62.00g.
昼食: Panqueca Low Carb, Quero Feijão Carioca , Perdigão Steak de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Vida Leve Mini Pizza Integral Marguerita. 軽食/その他: Belive Salgadinho Cebola e Salsa. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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