2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1389 kcal
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脂質: 48.50g | たんぱく質: 95.04g | 炭水化物: 87.54g.
昼食: Maçã, Tomates, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 夕食: Linea Gelatina Zero, Espumante, Molho de Queijo, Carne de Panela, Pão Italiano. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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