2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
|
2178 kcal
|
脂質: 81.20g | たんぱく質: 86.30g | 炭水化物: 277.46g.
朝食: Goiaba Vermelha, Kefir de Leite, Yoki Grão-de-Bico. 昼食: Tomates, Macarrão a Bolonhesa, Batatas Fritas Caseiras, Quero Feijão Carioca , Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Frito, Levittá Pé-de-Moleque, Batatas Fritas, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Tomates. 軽食/その他: Ovo, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Pão Doce. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|