2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1302 kcal
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脂質: 42.54g | たんぱく質: 60.03g | 炭水化物: 170.12g.
朝食: Mãe Terra Farelo de Aveia, Paulista Iogurte Desnatado com Leite de Origem, Mamão Papaia. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Formigão Pipoca Doce, Mabel Biscoito Doce tipo Maisena, Melitta Café sem Açúcar, Crepioca. 軽食/その他: Banana Brasil Supino Protein, Formigão Pipoca Doce, Pastel de Frango com Catupiry. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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