2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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831 kcal
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脂質: 44.94g | たんぱく質: 39.17g | 炭水化物: 66.85g.
朝食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Crepioca. 昼食: Couve Refogada, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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