2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1159 kcal
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脂質: 19.60g | たんぱく質: 61.00g | 炭水化物: 64.00g.
昼食: 마이비밀 렌틸콩귀리밥과 제육볶음. 夕食: 포메인 쌀국수. 軽食/その他: 하림 닭가슴살 갈릭, 매일 매일두유 99.89, 노브랜드 구운란. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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