2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1669 kcal
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脂質: 76.69g | たんぱく質: 132.55g | 炭水化物: 110.28g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Meia Cura, Ovo. 昼食: Óleo de Girassol, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Peito de Frango, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Queijo Meia Cura, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Peito de Frango, Laranjas. 軽食/その他: Banana Prata, Farinha Branca, Peito de Frango, Sadia Mussarela, Batata Inglesa Cozida. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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