suzana2024の日記, 2020年 07月 11日

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2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:

1632 kcal

脂質: 72.87g | たんぱく質: 39.93g | 炭水化物: 205.12g. 夕食: Sok Jabłkowy, Duży Hamburger. 軽食/その他: Caprisse Wafelek Mleczny, Snickers Snickers Bites, Snickers Snickers Bites, Lody w Rożku z Wafla. もっと...

1966 kcal

運動: ウォーキング - 35 分, 階段昇降 - 10 分, 休憩 - 12 時間　 15 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中

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