2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1795 kcal
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脂質: 58.95g | たんぱく質: 89.52g | 炭水化物: 152.60g.
朝食: Banana Prata, Café com Açúcar, Yoki Polvilho Doce, Nayna Semente de Chia, Leite, Queijo Fresco, Ovo. 昼食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Maçã, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Pimentão Verde, Cebolas, Cenouras, Tomates. 夕食: Cachaça, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. 軽食/その他: Café com Açúcar, Queijo Fresco, Pullman Pão Integral Original, Mamão. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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Claudineia Querubimの体重の記録
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