2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1505 kcal
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脂質: 71.75g | たんぱく質: 109.14g | 炭水化物: 67.21g.
朝食: Queso Crema, Sadia Jamón Cocido, Huevo Cocido, Tostadas de Pan Integral, La Virginia Té Verde. 昼食: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Queso Fresco, Cebollas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Tomates Cherry, Huevo Duro, Sadia Jamón Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Vino Cabernet Sauvignon, Pan Integral, La Serenísima Queso Mini Fynbo , Paladini Salamin Picado Grueso. 軽食/その他: La Virginia Té Verde, Felfort Bocadito Marroc. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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