|
Bi tık 3 kilo kadar verdik hadi bakalım
|
91 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
|
1337 kcal
|
脂質: 36.42g | たんぱく質: 58.78g | 炭水化物: 186.45g.
朝食: Muz, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek. 昼食: Patates Salatası. 夕食: Sütaş Ayran, Izgara Tavuk. 軽食/その他: Doğanay Şalgam Suyu, Bağdat Pul Biber, Limonlu Su, Yoğurt, Algida Maraş Usulü Dondurma, Yeşil Çay, Ülker Taç Kraker, Sütlü Buzlu Kahve, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Sebze. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|