2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1586 kcal
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脂質: 78.76g | たんぱく質: 146.70g | 炭水化物: 72.57g.
朝食: Proteína Pura Clara de Ovo Desidratada, Cappuccino, Benni Manteiga Ghee, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. 昼食: Taeq Brócolis, Couve-Flor e Cenoura Congelados, Sadia Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Bolo de Fubá, Quatá Leite Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Power One Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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