2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1662 kcal
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脂質: 79.22g | たんぱく質: 53.81g | 炭水化物: 192.69g.
朝食: Mermelada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Nutra Bien Queque Zanahoria, Cena Pan Fibra Grande, Lider Salame Italiano, Calo Mantequilla. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Limón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne en Su Jugo, Patatas Fritas. 夕食: Lider Crema de Avellanas con Cacao, Eckart Dulce de Membrillo, Tucapel Galletas de Arroz, Miel, Té Verde. 軽食/その他: Castañas de Caju, Maní Japonés, Millantu Maní Crocante con Merkén, Versluys Pan Dobladas, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Arcor Huevitos Bon o Bon, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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