2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1246 kcal
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脂質: 65.66g | たんぱく質: 69.84g | 炭水化物: 56.28g.
朝食: Ogórek (Obrany), Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Serrano, Melvit Crispy Pieczywo Chrupkie Orkiszowe, Masło, Tesco Ser Camembert. 昼食: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Melvit Crispy Pieczywo Chrupkie Orkiszowe. 軽食/その他: Czerwone Wino Stołowe, Herbata bez Cukru, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Kalafior (z Surowego), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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