2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1545 kcal
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脂質: 49.43g | たんぱく質: 139.71g | 炭水化物: 149.02g.
朝食: Cerezas, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Dolce Gusto Cafe Lungo, Almond Breeze Leche de Almendras Zero. 昼食: Sandía, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ensalada de la Casa, Huevo, Hacendado Pan Rallado con Ajo y Perejil, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Cafe Lungo, Leche de Almendras Zero. 夕食: Zanetti Grana Padano Rallado, Delicato Pechuga de Pavo Cocida Baja en Sal, Cerezas, Cafe Lungo, Leche de Almendras Zero, Hacendado Ensalada de la Casa. 軽食/その他: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Plátano, Hacendado Queso Cheddar Curado, Foodspring Protein Ice Cream Chocolate, Healty Fusion 100% Pure Wey Protein Plus Collagen Magnesium, Dolce Gusto Cafe Lungo, Almond Breeze Leche de Almendras Zero. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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