2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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521 kcal
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脂質: 17.51g | たんぱく質: 34.37g | 炭水化物: 55.59g.
朝食: Poached Egg, Warburtons Mild & Soft Wholemeal, Coffee. 昼食: Warburtons Mild & Soft Wholemeal, Dolmio Tomato & Garlic Pasta Sauce - NO ADDED SUGAR, Mushrooms, Frylight Sunflower Oil Spray. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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SamTheManWithAWeightLossPlanの体重の記録
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