2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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2784 kcal
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脂質: 113.93g | たんぱく質: 118.92g | 炭水化物: 298.11g.
朝食: Alpen Alpen Original, Coffee with Milk, Yakult Yakult, Sainsbury's Whole Milk. 昼食: Prawn Crackers, Roti, Beef Rendang, Wagamama Wok-Fried Greens. 夕食: KFC Original Recipe Chicken Drumstick, KFC Original Recipe Chicken Breast, KFC Fries (Regular). 軽食/その他: Oasis Summer Fruits (Bottle), Tesco Sweet & Salty Popcorn, Marks & Spencer Sparkling English Elderflower Presse, Pina Colada (Nonalcoholic), Pina Colada (Nonalcoholic), Guinness Draught (Pint). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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