2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1470 kcal
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脂質: 46.94g | たんぱく質: 146.47g | 炭水化物: 109.22g.
朝食: Graci Laboratories Functional Muesli Beamazing+, Новая Изида Ряженка 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , California Gold Nutrition Коллаген, Maxler Omega 3 Gold. 昼食: Кубань Огурцы Маринованные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ясная Горка Грудка Копченая, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Нектарин. 夕食: Магнит Морковь Свежая, Лента Сыр Пармезан, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. 軽食/その他: Syntrax Казеин Micellar Creme, Sierra FIT BCAA & Electrolytes, Not Bad BCAA Plus. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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