2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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2040 kcal
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脂質: 113.36g | たんぱく質: 109.07g | 炭水化物: 151.33g.
朝食: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кухня на Районе Селёдка под Шубой, Рыбмастер Семга Слабосоленая , Омлет или Яичница с Сыром. 昼食: Макдоналдс Двойной Чизбургер. 夕食: Сосиска, Assortel Рагу Овощное с Рисом , Котлеты из Трески, Брокколи на Пару. 軽食/その他: Абрикосы, банан Мини, Варенье, Сыр Гауда. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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