2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
|
1526 kcal
|
脂質: 70.36g | たんぱく質: 81.85g | 炭水化物: 138.75g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Творог 5%, Помидоры, Магнит Авокадо. 昼食: Магнит Арбуз, Шефмаркет Говядина Вырезка, Лента Икра Овощная. 夕食: SPAR Курица Отварная. 軽食/その他: Магнит Персик, Parmalat Молоко 1,8%, Мясновъ Чизкейк Творожный, Красные Вишни. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|