2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
|
1889 kcal
|
脂質: 100.68g | たんぱく質: 82.98g | 炭水化物: 164.71g.
朝食: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье, Сметана, Брест-Литовск Творог 3%. 昼食: Хлеб Черный, Куриный Бульон, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Савушкин Ряженка 3.2%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Ветчина. 軽食/その他: Венский Завтрак Десерт Творожный Ваниль и Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Пирожное Корзиночка. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|