2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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2474 kcal
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脂質: 97.48g | たんぱく質: 71.83g | 炭水化物: 316.02g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Mango Chunks, Asda Strawberry Yoghurt, Tesco Onions, Strawberries, Snackrite Ready Salted Crisps, Pineapple, Kiwi Fruit, White Bread, Benecol Benecol Light, Cathedral City Cheddar Cheese. 夕食: Morrisons Sunblush Tomato & Mozzarella Flatbread, Morrisons Kitchen Italian Tomato and Basil Sauce, Morrisons Kitchen Italian Mushroom Tortelloni, Tesco Mousse. 軽食/その他: McVitie's Digestives, Dairyfine Milk Chocolate. もっと...
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3327 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 座る - 8 時間, テレビで見る - 8 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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