2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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924 kcal
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脂質: 26.22g | たんぱく質: 67.23g | 炭水化物: 104.46g.
朝食: Margarin, Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sunpride Pisang Single. 昼食: Daun Ubi Jalar, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. 軽食/その他: Usus Ayam Goreng, Ubi Jalar (Manis). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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