2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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2024 kcal
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脂質: 71.76g | たんぱく質: 176.06g | 炭水化物: 154.18g.
朝食: Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Орифлейм Омега 3, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. 昼食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Куриное Филе Жареное без Масла, Воложка Овсянка. 夕食: Сыр Российский, Свекла Вареная, Воложка Овсянка, Магнит Грейпфрут , Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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