2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1393 kcal
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脂質: 56.94g | たんぱく質: 92.22g | 炭水化物: 133.31g.
朝食: Абрикос, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный), Лаваш Армянский. 昼食: Куриное Филе, Тонус Био Хлеб из Пророщенной Ржи Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Перец Фаршированный в Духовке. 夕食: Epica Йогурт Питьевой Натуральный. 軽食/その他: Десерт Творожная-Ягодный, Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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