2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1548 kcal
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脂質: 71.22g | たんぱく質: 73.93g | 炭水化物: 137.83g.
朝食: Колбаса Варено-Копченая, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Doctor Benner Кокосовые Кранчи . 昼食: Сыр Моцарелла, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ермолино Голубцы Сельские. 夕食: Большой Гамбургер с Приправами и Овощами. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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