2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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910 kcal
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脂質: 33.00g | たんぱく質: 54.96g | 炭水化物: 96.27g.
昼食: Musse de Chocolate, Macarrão com Molho de Carne, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina. 軽食/その他: Pão Francês sem Miolo, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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