2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
|
499 kcal
|
脂質: 26.70g | たんぱく質: 31.33g | 炭水化物: 34.17g.
朝食: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо. 軽食/その他: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|