2020年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 43.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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911 kcal
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脂質: 54.60g | たんぱく質: 53.33g | 炭水化物: 48.87g.
朝食: Ариант Сало Украинское, Батон, Капуста Тушеная, Винтер Мороженое, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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