2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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521 kcal
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脂質: 17.74g | たんぱく質: 30.25g | 炭水化物: 58.72g.
昼食: Teh Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Siomay, Mie Ayam. 夕食: Tempe Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kebab. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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