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akhirnya bisa mencapai 90kg allhamdulilah! tetap semangat dan konsisten terus demi kesehatan masa depan 🙏
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90 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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238 kcal
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脂質: 9.65g | たんぱく質: 8.12g | 炭水化物: 32.77g.
朝食: Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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