2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1362 kcal
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脂質: 41.98g | たんぱく質: 54.62g | 炭水化物: 202.48g.
朝食: Jeruk, Kacang Tanah, Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus, Pepaya, Buah Pir. 昼食: Rendang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Fitbar Chocolate, Apel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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