2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1131 kcal
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脂質: 77.07g | たんぱく質: 88.83g | 炭水化物: 16.67g.
朝食: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lara Requeijão de Corte, Bife de Carne de Vaca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peg Pig Torresmo Pururuca . 軽食/その他: Aquarius Aquarius Fresh, Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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