2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1282 kcal
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脂質: 51.40g | たんぱく質: 89.21g | 炭水化物: 115.81g.
朝食: Quaker Avena Tradicional, Soprole Leche Descremada, Café Instantáneo , Queso Gouda, Huevo Cocido. 夕食: Super Pollo Filetitos de Pollo, Lentejas Cocidas. 軽食/その他: Valor Chocolate 82% Cacao, Don Juan Pepinillos Dill, Cambur. もっと...
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564 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, カーディオ (Cardio) - 20 分, Google Fit - 23 時間 10 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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