2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1345 kcal
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脂質: 43.28g | たんぱく質: 56.74g | 炭水化物: 187.93g.
朝食: Царь Хлопья 6 Злаков, Рыбий Жир Пищевой, Молоко, Молоко. 昼食: Монетка Мюсли Тропические. 夕食: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Ермолино Блинчики с Мясом, Beerka Минтай Ломтики Филе. 軽食/その他: Mentos Жвачка, Вода (в Бутылке). もっと...
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週に2.0 kg減量中
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