|
Cóż kupiłem wagę elektroniczną, widać efekty XD ale domyślam się, że startowałem w takim wypadku z wyższej wagi.
|
143 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 53 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
|
2117 kcal
|
脂質: 47.11g | たんぱく質: 159.77g | 炭水化物: 224.35g.
朝食: Łowicz Dżem 100% Truskawka, Mlekpol Mleko 3,2%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko. 昼食: Hortex Warzywa na Patelnię z Suszonymi Pomidorami, Pierś z Kurczaka, Sonko Kasza Jęczmienna. 軽食/その他: Somersby Somersby Watermelon, Ritter Sport Ritter Sport Fine 61% Cocoa, KFD Białko. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|