2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1147 kcal
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脂質: 49.16g | たんぱく質: 55.78g | 炭水化物: 131.16g.
朝食: Banaan, Chovi Aioli, AH Ananas Roomkaas, Witte Boterham. 昼食: Aardbeien. 夕食: Knorr Pepersaus, Flora Plantaardige Boter, AH Excellent Entrecote, Plus Mini Baguette Rustiek Meerzaden, AH Gesneden Uien, AH Champignons. 軽食/その他: Snack Day Salsa Dip Spicy Cheese, Snack Day Tortilla Chips Nacho Cheese, Komkommer. もっと...
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週に4.5 kg減量中
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