2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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189 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 69 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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2016 kcal
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脂質: 101.20g | たんぱく質: 106.64g | 炭水化物: 150.27g.
朝食: Fried Egg with Fat, Toasted White Bread, Bacon, Cappuccino. 昼食: Lancewood Low Fat Mixed Fruit Yoghurt, Avocados , Harvestime Mixed Vegetables, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In) . 夕食: Lancewood Low Fat Mixed Fruit Yoghurt, Cream Style Corn (Canned), Harvestime Mixed Vegetables, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), Boerewors. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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