2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1813 kcal
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脂質: 71.53g | たんぱく質: 79.55g | 炭水化物: 218.38g.
朝食: Сосиски, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Арбуз, Вареники с Картошкой. 昼食: Поджаренный Белый Хлеб, Хлеб Бородинский, Благодей Квас Окрошечный, Салат Оливье. 夕食: Батон, Помидоры, Ладога Рулет Куриный Праздничный. 軽食/その他: Красные Яблоки, Сливы. もっと...
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週に8.8 kg減量中
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