2020年 07月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1820 kcal
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脂質: 95.08g | たんぱく質: 132.91g | 炭水化物: 92.35g.
朝食: Пончики. 昼食: ВкусВилл Кокосовое Масло, ВкусВилл Кокосовое Масло, ВкусВилл Рыба Солёная: Сельдь Тихоокеанская Жирная Филе без Кожи, Яйцо. 夕食: Диетические лепешки, Помидоры, Кета, Гречка Отварная. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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