2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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982 kcal
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脂質: 43.40g | たんぱく質: 75.52g | 炭水化物: 77.50g.
朝食: Costela Bovina, Peito de Frango, Café com Açúcar. 昼食: Banana Prata, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Ameixa sem Caroço. 夕食: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Milho Verde, Cenouras, Couve Refogada, Berinjela Cozida, Purê de Batata, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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