|
Вчера наела почти на 2 тысячи, может и стоит увеличить калллораж , интересный опыт. Попробую ещё один день есть не 1500 а 1900 например , если будет отвес то буду так питаться на постоянной основе.
|
77.1 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
|
1119 kcal
|
脂質: 39.49g | たんぱく質: 108.13g | 炭水化物: 41.43g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, Mission Deli Тортилья, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食: Шампанское, Петелинка Шашлык из Грудки. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|