2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1308 kcal
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脂質: 57.86g | たんぱく質: 47.96g | 炭水化物: 146.81g.
朝食: Zucker, Ja! Milch 3,5%, Sonnenblumenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gut & Günstig Quark 40%, Sonnenblumenöl, Lieken Urkorn Weizenbrot. 昼食: Sonnenblumenöl, Yes Please Spinat-Suppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weizenbrot. 夕食: Chia-Samen, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Mix Markt Tworog, Haselnüsse, Aldi Mandeln. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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