2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1273 kcal
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脂質: 40.78g | たんぱく質: 124.15g | 炭水化物: 90.51g.
朝食: Polenghi Creme de Ricota Light, Club Social Sabor Queijo, Verde Campo Natural Whey Morango, Café Expresso. 昼食: Bistrot Fitness Risoto De Filé Mignon Com Arroz Integral. 夕食: Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês, Frango Grelhado. 軽食/その他: Black Skull Whey Protein 4HD (29g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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