2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
|
856 kcal
|
脂質: 35.69g | たんぱく質: 51.91g | 炭水化物: 80.32g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Vitamilho Flocão Cuscuz, Queijo Mozzarella. 昼食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cenouras, Ovo de Codorna, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 軽食/その他: Café, Bolo de Coco Low Carb, Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|